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거북목 증후군에 걸리면 목이 앞으로 나오는 바람에 머리 무게를 제대로 지탱할 수 없게 된다.
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우리 몸은 긴장 속에서 한 자세로 장시간 일하다 보면 목을 움직이거나 어깻죽지를 들어 올리는 근육을 조절하는 신경의 통로가. |
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오른쪽 어깨는 그래도 좀 덜 말렸는데 왼쪽 어깨는 사진처럼 조금 심한정도였음 한 3주동안 효과 본거 알려주고 간다. |
| 이미지신발은 딱 3컬래만 있으면 될듯 1년간. |
등 근육이 약하면 등이 굽고, 어깨가 말리는 라운드 숄더, 거북목이 되기 쉽습니다. |
나 옆으로 어깨 짓누르면서 자서골반 병신에 어깨는 왼쪽이 완전 말려들어가고거북목도 엄청 심하다. |
심할 경우 목뼈에 최대 약 20kg만큼 부담을 증가 시킵니다. |
| 그렇다면 오늘 알려드리는 운동부터 차근차근. |
우리 몸은 긴장 속에서 한 자세로 장시간 일하다 보면 목을 움직이거나 어깻죽지를 들어 올리는 근육을 조절하는 신경의 통로가. |
기타 거북목, 굽은등, 라운드숄더 100% 교정법 190 306 20200204 104225 수정일 20200204 174158 1. |
이러한 증상은 어떤 상해 때문이 아니라. |
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거북목은 물론이고 이와 관련이 큰 라운드 숄더까지 모두 교정이 필요합니다. |
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등에는 상체에서 근육량이 가장 많습니다. |
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