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무산소 운동 공복 상태에서 글리코겐 저장량이 적으므로 에너지 동원을 위해 단백질 분해가 증가할 수 있습니다.

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이를 참고하셔서 앞으로 체지방 관리와 근육량 증가를 위한 공복 웨이트 트레이닝을 많이 하셨으면 좋겠습니다.

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