이 글에서 여러분과 함께 휴식의 중요성을 나누고, 건강을 되찾는 쉬운 방법을 알려드릴게요. 우리가 꾸준히 운동을하게 되면 몸은 과부하가 걸리고, 피로한 상태가 됩니다. 2 공부법 보다 휴식법이 더 중요한 이유 이미 검증된 공부법은 넘치고 널려있다. 오늘은 짧은 휴식이 어떻게 집중력을 회복시킬 수 있는지, 그리고 어떻게 효율적인 휴식 시간을 가져야 하는지에 대해 알아보겠습니다.
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