딥스 는 턱걸이와 다르게 어깨 부상을 입기에 좋은 운동 이다. 런던 한인 마사지

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딥스 자세 딥스는 몸을 세우는 각도나 팔꿈치 각도, 어깨의 방향성에 따라 자극 부위가 달라지고 부상의 위험도가 증감하기 때문에 정확한 자세로 운동해야 합니다.

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이 글에서는 부상을 방지하면서도 근력발달에 도움을 주는 올바른 딥스 운동 방법에 대해.

지금도 3달전느낌이랑비슷한거같은데 측면.. 이런 경우 어깨의 밀림 현상으로 어깨 부상의 위험이 있습니다..

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