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점심 때 운동 다니려고 하는데다녀 본 사람.. 점심먹고 잠시 잘 쉬었으니 오후도 디시 트렌드 04.. 최근 방문 그러니까 24시간 중 16시간은 공복을 유지하면서 8시간안에 최소한 1일 2식, 또는 3식 많게는 5식으로 나누어도 점심 고기아무거나 200 300g, 밥 1공기 +집에 있는 남는 반찬이나 야채 주워먹음..

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