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오늘은 헬스장에서 늘 인기인 유산소머신 ‘런닝머신’에 대해 제대로 알려드립니다. 특히 오르막코스에서 버티게해주는덴 천국의계단빨 많이보는듯 글고 사이클이나 러닝머신보다 땀빼는게 넘사벽이라 좋더라. 이번은 유산소 운동인 런닝머신 달리기와 야외 달리기 장단점에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.
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