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벤치프레스 시 어깨 통증이 나타나는 이유.

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8회가 편안하다면 다음주에는 무게를 늘리는 것을 원칙으로 하고 있습니다.	이렇게 하면 어깨가 불안정한 위치에 놓이게 되어 회전근개에 과도한 스트레스가 가해집니다.
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