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허리에 좋은 자세란건 중요하지않다 좋은 자세가 허리를 좋게 만들어주진 않는다. |
자신의 운동철학으로 세우고 그것만 붙들고 따라가기에는 데드리프트를 승모근과 허리관절로 들어올리고 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 디시 nft. |
| 3 운동 비교, 목적별 좋은 운동 1. |
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스트레이트 암 풀다운과 비슷하면서도 좀 다름. |
허리디스크는 치료만큼 운동과 생활관리가 중요하다는 사실을 꼭 기억하시고, 오늘 알려드린 허리디스크에 좋은 운동과 안 좋은 운동을 꼭 숙지하여 꾸준히 따라해주시길 바랍니다.
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