반복적으로 올렸고 한심한 고민이긴 하나 익명이고 여기서야 솔직히 털 수 있을거 같아서 올립니다.
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이번 글에서는 다이어트 중 탄수화물 섭취를 어떻게 관리해야 하며, 어떤 음식으로 대체하면 좋을지에 대해 과학적 근거와 실제 예시를 통해 자세히 알아보겠습니다.
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