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해병대싸가
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원인을 알면 걱정하지 않으셔도 됩니다, 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 4개의 근육 대퇴이두,반막양근 반건양근을 말합니다. 많은 분들이 햄스트링 스트레칭을 할 때, 다리를 뻗고 상체를 앞으로 구부립니다. 의자에 앉은 자세가 불안하거나 운동부족, 목 디시크부터 허리.
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