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| 적절한 영양제를 선택하면 단식의 효과를 극대화할 수 있으며, 대부분의 비타민과 미네랄은 공복에도 안전하게 섭취. |
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하지만 단식 중 무엇을 먹고 마시며, 어떤 행동을 삼가야 하는지에 대한 궁금증이. |
단식 중에는 일반적인 식사량이 줄어들기 때문에 필수 영양소 섭취가 감소할 수 있습니다.
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단식 중에 영양제를 복용할 때에는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다.
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뉴토끼 밴 푸는법 보통 간헐적 단식 중 영양제를 섭취해야 한다면 공복 시간이 아닌 식사를 섭취해야 하는 시간에 복용을 해주셔야 하는데요. 단, 영양제를 복용하는 시간도 잘 알아둬야 돼요. 칼로리가 있는 영양제는 단식 중 피하시는 걸 추천해요. 오늘은 이 질문에 대해 과학적 근거와 실전 팁을 바탕으로 간헐적 단식 중 영양제 섭취의 타이밍과 주의사항을 정리해드릴게요. 단식 요법을 시작하기 전에, 특히 근본적인 건강.
