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500g당 탄수화물은 4g,식이섬유 2g,단백질 40g정도가 됩니다. |
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탄수화물 음식은 단백질 음식을 먹는 것만큼 매우 중요. |
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건강에 좋은 두부, 특히 식물성 단백질 섭취에 좋습니다. |
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중국의 1998년 양쯔강 대홍수 때 주룽지 중국 총리가 홍수의 피해가 커진 원인으로 부실공사를 지목하며 이 단어를 쓴 것이 기원이다. |
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두부 500g은 약 450kcal정도가 됩니다.
한때 생으로 먹는 두부 다이어트가 유행하기도 했다. 두부 500g은 약 450kcal정도가 됩니다. 너무 많은 양보다는 적당량 섭취가 좋습니다. 두부의 주요 영양소를 한눈에 확인할 수 있습니다.
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