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가슴을 피고 약간 다리를 구부린 상태에서 팔 모양을 人자로 만들어 준다는 생각으로 운동을 수행해 주시면 됩니다.

키는 좀 작아도 팔이 길면 피지컬이 좋아보이던데 팔이 길어지는 방법은 없을까요.

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🔥 탄탄하고 슬림한 팔 라인을 만들고 싶다면.

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