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쇄골의 기울기나 관절 사이의 간격 등도 영향을 주긴 하지만 90% 이상은 길이가 결정한다. 어깨가 좁다는것은 많은사람들의 콤플렉스인데사실 어깨보다도 체격 자체가 왜소하때문에어깨까지 작아보이는 경우가 많다, 등 넓이만 보면 드라마틱한 변화는 생길수 있는데 앞에서보면 니들어깨 운동전이랑 별 차이없음. 등 넓이만 보면 드라마틱한 변화는 생길수 있는데 앞에서보면 니들어깨 운동전이랑 별 차이없음.
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견갑주위에 근육 운동을 위주로 해주시면 좋은 효과 보실거에요😉. 어깨가 넓은 사람은 쇄골과 견봉이 길다. 같은 논리로 어렸을 때 수영하면 어깨가 넓어지는 것도 사실이라고 생각합니다.
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어깨 삼각근과 등 근육을 동시에 만들고, 움츠러든 어깨를 열어줄 수.
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실제로 운동으로 어깨가 어느정도 넓어지. ㅋ 어깨 넓어지는 운동 하나만 하라면 머함. 앞서 말씀드린것 처럼 어깨운동과 등운동할때 루틴으로, 실제로 운동으로 어깨가 어느정도 넓어지.
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