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복근운동은 빨리 지치는 만큼 빨리 회복되는 부위다. 뚱뚱하고 체지방 20% 이상이면 살부터 빼라. 책 맨 앞 장에, 복근 운동은 뱃살을 빼주는 운동이 아닙니다 라고 적혀 있습니다.

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