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사실 상견, 중견, 하견 이런 표현은 의학적으로 이야기하는 표현이 아닙니다. |
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저 아재처럼 바벨이나 덤벨을 들고 어깨를 끝까지 으쓱 조져주면 된다. |
상견같은경우 쇄골의 v자로 솟아있어 승모근이 부각되지 않고 어깨가 직각으로 쫙 펼쳐져 있는 모양새다. |
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또 하나는 사람들이 거의 모르는 운동인데,이것도 메커니즘은 똑같다. |
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