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하지만 이러한 어깨 질환의 회복과 예방에 필라테스가 놀라운 도움을 줄 수 있다는 사실. 아래 운동을 함으로써 어깨 통증을 예방하고 없애보세요, 어깨 충돌 증후군은 어깨를 움직일 때, 충돌 증후군 때문에 어깨 관절 움직임이 안 좋아지면 오십견이 올 수도 있고, 회전근개가 계속 마찰되면 파열될 수도 있어요.

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