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물을 넣고 2분에서 3분 잘 저어주시며.. 코스트코가면 미이랑 오트밀 사고 온라인으로 압착귀리라고 보통 1킬로에 5,6천원쯤 하는 수입제품도 괜찮아요..
원래 밥 해먹는데 오트밀로 바꿔서 밥대신 먹고 있거든.
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밀가루 대신 오트밀 건강하게 먹는 따라서 오트밀을 갈아서 밀가루 대신 쓰더라도 겨와 눈을 도정으로 완전히 갈아내 배젖, 즉 탄수화물만 남긴 흰밀가루보다는 건강한 대안이 될 수 있다.
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