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오늘은 한약 다이어트를 진행하는 과정에서 꼭 필요한 다이어트 한약 부작용 중 불면증 에 대한 이야기. 저탄수화물 고지방 다이어트low carbhigh fat diet, lchf 또는 키토제닉 다이어트ketogenic diet란 열량의 총 섭취량은 유지하면서 섭취 비중 가운데 탄수화물당질이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법의 일종이다. 29 27,775,309 공지 스퀘어 21. 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
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불면증은 다이어트 효과를 방해할 수 있다는 사실.
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| 그래도 절식안해서 굶주리지도 않고, 탄수도 매번 100은 넘는데 다이어트 전이랑 비교하면 확실히 잠을 잘 못자는거같아 더쿠 이용. |
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