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당시 한 방송 프로그램에서 ‘끼니 반란’ 특집을 통해 간헐적 단식의 원리와 장점을 다룬 바 있었는데 사례자들이 일주일에 5일은 정상식, 2일은 24시간 단식을 하는 52 식사법, 또는 16시간 단식 후 8시간 동안 식사하는 168 식사법 등을 통해 체중감량과 건강을 동시에 이뤘다는 점이 대대적으로.
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난 다시 24시간 단식 돌리면 된다는걸 알고있음.
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