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소고기 부위 명칭 단백질 칼로리 불포화지방 포화지방 안심 54g 760kcal 57g 23g 갈비살 51g 770kcal 60g 26g 프라임립 50g 935kcal 80g 22g 안심살코기 부위 64g 405kcal 25g 11g 등심 62g 550kcal 33g 13g 채끝살. 채소와 과일에 비해 열량이 높고 지방 함량도 높아 체중 감소에 방해가 되기 때문입니다, 닭가슴살,고구마 이 두개에 대해서 간단하게 말씀드리려 합니다, 소고기 중에 우둔살이 다이어트 식으로 효과적일까요. 부채살 스테이크는 좋은 단백질 공급원이 될 수 있으므로, 위의 조건을 지키면서 섭취하면 다이어트에도 도움이 될 거예요. 다이어트 중에 자연스럽게 섭취를 줄이게 되는 음식이 있습니다.
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