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많은분들이 건강하게 운동해서 건강해지길 바라는 힐스페셜리스트 장요셉 트레이너입니다, 이 포스팅의 주인공이 인버티드 로우라지만 아무리. 이번 시간은 이퀼라이저 바딥스바를 이용한 프론트 레버 연습 방법에 대해 알려드리려고 해요, 흔히 보는 이런 형태의 문틀 철봉 철봉을 빙글빙글 돌려서 길이를 늘려가지고 고무의 마찰력으로 고정시키는 형태인데, 문틀 내부에 마찰력으로 고정을 해 놓은게, 문틀이 벌어지면서 다시 마찰력이 떨어지게되고, 마찰력이 떨어지면 추락사고가 일어나죠.
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