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오늘은 내 다리가 어떤 유형인지 먼저 체크하고 그에 따른 종아리 알 빼는 방법을 알아볼까요.

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종아리 알 빼는 방법을 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 종아리 전체의 굵기를 얇게 만들어주는데, 종아리를 길게 늘려주는 스트레칭을 자주 해주면 근육이 유연해지면서 긴장이 풀리게 됩니다.

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종아리 알통과 만나게 잡아주세요 마이링을 핸들처럼 잡고 움직여주는데. 운동후에 피로해지고 뭉쳐진 종아리 근육을 풀기 위해 종아리 마사지를 해주세요. 하지만 종아리에 알이 생기는 원인은 사람마다 조금씩 다릅니다.

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종아리 알이란, 종아리 근육이 과도하게 발달하여 다리가 둥글고 굵게 보이는 현상을 말합니다.

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