저녁 줄넘기 1kg 짜리 웨이트줄넘기로 4천개 평범줄넘기 2천개.
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여러분의 운동 스타일과 목표에 맞는 줄넘기를 선택하여, 건강과 체력을 향상해 보세요.. 5키로씩 뛰는대 하뛰하쉬라고 갤에서 하길래 오늘 쉬고 줄넘기 했는대 줄넘기가 걍 5키로 뛴거보다 더 힘들고 근육에 무리 많이 가는대 이거 원래 추천..
산타나 삼보 므마는 줄넘기 스쾃 데드리프트면.
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