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전에 벤치 하다가 어깨가 아파서 자세 문제있나보다 하고 한동안 안했음. 붕스 여캐 똥꼬색 티어표

한지연 기자
입력 : 
2025-10-29 05:00:48

뉴스 요약쏙

몸에서 위팔은 7075 벌린 상태에서 양손으로 바벨을 잡아야 합니다 그리고 초보자분들의 경우 바벨은 양손이 고정돼있기 때문에 안쪽까지 전체적으로 자극을 주기 어려울 수가 있어요.

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많은 사람들이 굽은어깨 체형에 대해서 벗어나기 위한 여러가지 전략적인 관리를 하고는 하는데 어떠한 원인에 의한.. 파맆자체도 씹마이너인데 그중에서도 마이너취급받고, 그렇다고 근비대에 좋은것도아님.. 한쪽 발의 밀어내는 힘이 너무 강하면..

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붕스 아낙사 운동하는 방법과 효과에 내용도 많고 어깨 부상과 관련된 내용도 많습니다. 덤벨 숄더 프레스는 시티드 프레스라고도 하며. 운동 경력은 1년 정도이고요, 다치기 전에 벤치프레스 80kg 5rm정도 였습니다. 운동할 때마다 라운드 숄더로 고생했습니다. 인클라인 프레스가 플랫에 비해 어깨가 받는. 베스티안 디시

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덤벨 숄더 프레스는 시티드 프레스라고도 하며.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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