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미국을 포함해 영국, 독일, 뉴질랜드 등 서구의 부유한 나라들과 중남미 국가들에서는 운동 부족 비율이 2001년 32%에서 2016년 37%로 오히려 크게 증가했다.. 특히 과다한 양의 탄수화물을 섭취액상과당 등의 정제당 과다 섭취하는 식습관, 비만, 운동부족, 만성 스트레스 등 생활, 습관적인 요인이 발생률을 크게 높인다는 연구 결과를 다수 확인할 수 있다.. 아 그럼 먹을때 좀 자제를 해야겠네 음식을 적게 먹고 남겨야겠네 싶겠지만명심해라.. 한달전쯤다침 2주간 운동쉼 3주차에 운동시작 이틀만에 통증재발 오늘 결론 오늘부터 4주간 상체 중단예정..

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