다양한 운동에 응용 가능한 가정용 스텝밀의 특징.
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스텝밀 효과 높은 칼로리 소모, 다이어트 효과.
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스텝밀 머신은 계단을 오르는 동작을 바탕으로 만들어진 운동기구입니다.
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