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| 이두, 어깨 그리고 코어를 목표로 한답니다. |
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운동에는 라잉트라이셉스익스텐션, 삼두푸쉬업, 익스텐션류가 있습니다. |
| 보시는거와 같이 하강시 한쪽어깨만 올라가는거 보이시나요. |
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질문 푸쉬업할때 이두 펌핑되는거 정상임. |
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