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안녕하세요이제 입사한지 4주째 되는 신입인데 업무가 꽤나 반복적인데 어려운 업무라 자꾸 졸아서 업무효율이 안나오네요졸지 않으려고 일찍자려고 노력하고 한약도 먹는데 아직 차도가 없습니다ㅜㅠ너무 졸릴때는 1시간내지 두시간에 한번.. 이때 되도록 찬물로 해주는 것이 잠을 깨는데 더 효과적입니다..
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| 또 세수하는 과정에서 손으로 눈 주변을 부드럽게 지압해 주는 것도 좋습니다. |
우리는 모두 언젠가 졸음을 느껴본 경험이 있을 거예요. |
| 잠 깨는 법 12가지 미치게 졸릴 때 해보세요. |
한가지씩 해보며 자신에게 맞는 방법을 찾는게 좋습니다. |
| 오늘은 졸릴때 잠깨는법에 대해 이야기해 볼게요. |
특히 장거리 운전이나 중요한 시험 전에는 졸음이 더욱 심해질 수 있죠. |
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