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특히 남성분들은 넓고 탄탄한 어깨를 원하시는 분들이 많을 텐데요. |
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하지만 어깨 넓어지려면 무조건 헬스장 가야 하나요. |
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개인적으로 15년 군대가기 몇개월 전부터 운동을 한 취미운동러 1인 그때는 어깨가 좁고 마른 체형이었으나 몇개월 한 56개월, 오리지널 사운드 barbellator. 집에서 하는 어깨운동에 대해 알려드렸는데요.
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