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출처 Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids.
출처 prostaglandins leukot essent fatty acids. 균형 잡힌 식단을 한다면 다른 아미노산과 마찬가지로 카르니틴을 따로 섭취할 필요는 없지만 카르니틴 보충제 섭취와 적절한 유무산소 운동을 병행하면 체지방 연소에 도움이 될 수 있다, 아래는 음식에 따른 카르니틴 함량입니다.
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