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혈액을 생성하고, 혈액량을 늘리고, 혈액순환을 촉진하는 식사, 수면 습관, 운동법에 대해 일반인이 이해하기 쉽게, 실천 가능한 방식으로 정리해드릴게요.. 혈액량이 부족하기에 산소 부족과 제대로 된 영양분 공급이 되지 않기 때문에 어지럽고, 심하면 쓰러지기까지 한다..

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