크레아틴은 근육세포로 수분을 끌어들이기 때문에 체내 수분량이 부족해질 수 있습니다. 크레아틴을 잘 먹는 방법은 물에 완전히 녹여서 섭취하는 것이다입에 털어넣고 물 먹지 말자. 크레아틴 물, 먹는법, 맛 알아볼까요. 이 추가 물 무게는 특히 펌핑된 모습을 즐기는 경우 유익할 수 있습니다.
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