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격일 다이어트는 하루 금식을 격일로 실천하는 방법이다. |
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고등학교 관상 디시 격일단식에 대한 후기가 너무 없길래 후기를 쓰게 되었다. 24시간은 공복 상태를 유지하다가 이후 12시간 동안 음식을 자유롭게 섭취하는. 5일동안 정상적으로 식사, 나머지 이틀동안은 칼로리 제한 500600칼로리. 52 간헐적 단식은 주기적으로 하루섭취 칼로리를 바꿔주잖아. 24시간은 공복 상태를 유지하다가 이후 12시간 동안 음식을 자유롭게 섭취하는.
