저탄고지 다이어트 마이너 갤러리 입니다. 2일차 점심 삼겹살 200g 소금에 찍어먹음 아침 공복 107. 오전시간에 배가 고프긴했는데 빵, 순대국을. 3일차 아침 삼겹살 200g, 소금에 찍어먹음, 돼지 기름에 계란 2개 스크램블 해먹음 아침 공복 108.

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오늘 우연히 초등학교 동창을 만났는데 그것도 해외에서.. 다이어트 식단을 실천하면서도 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양소 섭취와 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.. 아침에 카페인과 단백질을 동시에 섭취하면 효율적일 것처럼 보이지만, 실제로는 문제 소지가 많다.. 왜 아침 식사가 다이어트에 도움이 될까..

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아침 탄수화물 + 단백질 +식이섬유 아침에 탄수화물을 드시면 뇌에 영양공급을 하므로 하루를 좀 더 힘차게 보내실 수 있습니다.

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2일차 점심 삼겹살 200g 소금에 찍어먹음 아침 공복 107.

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