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인바디inbody 기기 체성분body composition 체중계 등을 이용하는 사람들을 위한 갤러리입니다. |
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인바디 체중계는 헬스장 같은 체육시설, 병원, 보건소에 가보면 흔하게 보이는 체성분 분석기입니다. |
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심지어 제가 예전에 다니던 헬스장에선 80kg대회를 하루 앞두고 측정한 인바디에서 체지방율이 18%가 넘게 나온적도 있습니다. |
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체지방 수치가 신경쓰이는 분들이 많이 있습니다. |
몸무게 뿐만 아니라 Bmi, 수분 함량, 골격근량, 기초대사량, 체지방률 등 왠만한 병원에서 하는 인바디 내용이 다 기록된다.
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하지만 인바디inbody 결과지를 받아들고 당황한 적 없으신가요. 이번 글에서는 인바디 결과표를 항목별로 해석하는 방법과 체지방률, 골격근량, 기초대사량을 중심으로 체형 목표 설정에 도움을 주는 팁을 제공합니다. 하지만 숫자만 보고 끝내기엔 너무 아쉽습니다.
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체지방률을 적절하게 유지하는 것은 신체 조성을 개선하고 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다, 굉장히 신경쓰이는 수치 중 하나인데요. 🖐️ 여러분이 건강 관리에 관심이 많아지면서 자연스럽게 궁금해지는 체지방률 측정 방법들. 리플들보면 인바디를 절대수치를 너무 믿는 경향이 있는것 같네요 인바디 수치는 잘나오는 사람 잘 안나오는 사람 천차 만별임 그럼에도 인바디 수치는 흑자가 한창 때 아니라지만 인바디 체지방률 20% 넘게 찍었는데. 왜냐하면 키와 체중만을 고려할뿐 그 사람의 골격근량 근육량을, 을 제대로 보는 법부터 결과 활용 꿀팁까지.
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