보식 식단과 야채탕으로 건강하게 돌아가세요. 여튼 그래서 보식 전부터 현재까지 내가 가장 궁금했던 점을 이번 포스팅에 최대한 상세히 적어보려고 한다. 48시간 물 단식, 그리고 이틀 보식 후기4. _72시간 단식 방법, 후기, 보식 하루에 1.
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대부분의 사람들은 물 단식 기간에는 하루에 23리터의 물을 마십니다.
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원래 고구마는 3주차하루 뒤부터 먹을 수 있는데. |
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| 물론 라면도 고탄이고 식혜도 설탕 덩어리라. |
이때 보식 기간을 단식했던 기간의 절반 정도로 설정하는 것이 일반적입니다. |
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5잔 정도의 아메리카노만 추가로 섭취한 단식입니다. |
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하루 체지방 감량은 250g 정도 수준입니다.
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