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가장 좋은 자세는 오른 다리를 구부리고 좌측을 바닥에 붙여 눕는 자세다.	관장약으로 하면 센조이 따로 안해줘도돼.	약국에서 파는 소형 관장제나 병원에서 하는 대규모 관장이 있어요.	관장 도구부터 가장 편안한 자세까지 매우 다양하다.

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