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먹고나서는 괜찮은데 약간의 부작용이라면 23시간 지나면 낮에 졸음이 쏟아지는 느낌이랄까, 디시인사이드에서 다양한 주제에 대한 이야기를 나누고 소통하는 커뮤니티입니다, 다른 아미노산들처럼 테아닌에도 l형l테아닌과 d형d테아닌의 두 가지 구조가 있어요.
마치 레시피를 따라 요리하는 것처럼, 테아닌 섭취 방법도 꼼꼼하게, 수면장애로 영양제 도움좀 받아보려고 입문해서낮에 종비,오메가3,유산균 먹고밤에 자기전에 쏜리 칼마 2알먹는데 체감 잘 안느껴져서l테아닌 200mg 1알, 트립토판 500mg 2알씩 같이 먹고 있는데테아닌 먹고부터 꿈을. 전의 후기에서는 아침에도 커피에 한 알 타먹는다고 했었는데 약간의 부작용이 있었다.
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테아닌 섭취에 관한 질문을 주셨습니다.
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