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근육통이 있다고 무조건 쉬기보다는 적절한 운동을 병행하는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 근육통의 종류는 크게 4가지로 분류할 수 있고, 이중 위험한 근육통 2가지가 있기 때문에 잘 분별해야 부상 없이 운동을 이어나갈 수 있습니다. 티조 신통방통에 안철수 나니가스키 방송중 ㅋㅋㅋ 안갤러. 라는 질문을 종종 듣는데요 웨이트 운동을 하시는 분들이라면, 만약 휴식을 취한다면 몇일정도 휴식을 해야 할까요. 판단하는 가장 중요한건 자가 진단입니다.
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