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가슴의 스트레칭을 충분히 느끼며 진행해주시는게 중요합니다.	가슴 바깥쪽 근육과 어깨 근육에 자극을 줍니다.	어깨 전반적으로 다 자극이 오게 되죠.	여기 대표적인 푸시업 변형들을 소개합니다 기본 푸시업 standard pushup 가장 일반적인 형태로, 가슴, 삼두근, 어깨 근육을 주로 사용합니다.
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