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복근 운동은 열심히 하는데, 왜 뱃살도 그대로고 허리도 아플까, 외적인 모습을 위해 복근 운동을 하는것도 좋지만, 복근 운동들을 좀 더 자세하게 알려드릴게요. 또한 운동 전후 언제나 상관없이 하셔도.
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나는 현재 92kg이고, 운동을 꾸준히 하지만 복근 운동은 전혀 하지 않는다.
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