간헐적 단식 중에 영양제를 먹는 것은 일반적으로 괜찮아요. 검찰사무직 갤러리
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가장 일반적인 방식은 다음과 같습니다 단식 중에는 물, 커피, 차 등의 무칼로리 음료는 허용되지만, 음식 섭취는 금지됩니다.
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간헐적 단식은 뇌에 있는 오토파지라는 과정을 활성화하고, 이 과정이 뇌의 낡고 손상된 세포들을 제거하고, 새롭고 건강한 세포들을 생성합니다, 껌도 자일리톨 1개 정도는 가능하지만 자일리톨에는 에리스리톨, 소비톨 등이 들어가 있고 단맛이 강하니 피할 것. 최소한 종합비타민정도는 챙겨먹는게 신상에 이로움.
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