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과도한 걱정은 우리의 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 문제를 해결할 수 있는 방법에 집중하고. 휴식과 수면, 균형잡힌 식단, 운동과 명상, 스트레스 해소 방법, 사회적 지원 등을 통해. 두통 또는 편두통 스트레스는 근육을 긴장시켜 두통이나 편두통을 유발할 수 있다.
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스트레스 지각은 자율신경계의 교감부를 활성화하고, 교감신경계는 공격, 방어, 혹은 도피에 필요한 에너지를 동원하는 등. 배우자의 죽음, 이혼, 별거, 구속, 교도소 복역, 가까운 가족의 사망, 자신의 사망, 결혼, 이사. 하지만 무작정 스트레스에 짓눌리기보다는.
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