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본 보고서는 심리학 연구를 종합하여 다이어트 스트레스가 체중 변화에 미치는 영향을 분석하고, 이를 극복하기 위한 시사점과 전망을 제시한다.
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다이어트 시작 전 알아야 할 자기성찰 체크리스트 — 실패를 막는 첫걸음다이어트는 단순히 식단과 운동만으로 완성되지 않습니다.
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