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이 방법은 하루 23시간 동안 단식을 유지하고 1시간 동안에 식사를 하는 단식 방법입니다.. 어떤 음식이든, 심지어 야채라 할지라도 단식 시간은 절대적으로 지켜줘야한다.. 다들 잘 버티고 유지 잘하고 건강하자.. 이 방법은 하루 23시간 동안 단식을 유지하고 1시간 동안에 식사를 하는 단식 방법입니다..
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간헐적 단식, 해보려는데 어떻게 해야 성공할 수 있을까요.
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