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고돌링 끼라고 격일단식에 대한 후기가 너무 없길래 후기를 쓰게 되었다. 지금이 보식 첫날인데 보통은 채소국 많이 먹지만 먹기 싫어서. 격일 단식alternateday fasting 하루는 정상적으로 식사하고, 다음 날은 금식을 반복하는 방식입니다. 인생 최고 몸무게를 매일 경신하던 어느 날, 서점에서 격일단식에 관한 책을 발견했습니다. 우연히 간헐적 단식, 그 중에서도 가장 강력하다는 격일단식 알게 돼서 이걸로 해봤어요.