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| 사진은 가장 일반적인 보충제 지웨이이다. | 이 질문의 답을 찾기 위해, 계란의 영양 구성 요소를 살펴보는 것이 중요합니다. |
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| 삶은 계란 하나에 단백질이 얼마나 들어가있나요. | 계란은 흰자가 약 55%, 노란자가 약 35%, 껍질이 10%로 구성되어 있으므로 흰자에는 45g, 노른자에는 23g의 단백질이 함유되어 있다고 보시면 됩니다. |
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