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정액 삼키기 젤크 운동은 음경해면체에 혈류를 과잉 공급하며 음경해면체를 미세하게 손상 시키고, 수면 후 회복하는 과정에서 근육을 성장시켜 음경이 확대된다는 논리를 기반으로 한다. 아래의 운동방법들은 하나만 하지 않고, 핫랩 스트레칭 압력운동젤크,펌프 장력운동스트레쳐,기역도 마사지 등으로 30분 가량의 프로그램을 구성하기도 한다. 바스메이트 x20익스 15분 후에 실리콘링 5분 엣징. 정리하자면 드라이 젤크 및 스트레칭은 간단하게 짬짬히 정규 루틴은 매일 핫랩스트레칭웻 젤크스트레칭 순으로 진행하면 된다. 젤크 운동 효과는 음경의 크기가 운동을 하기 전보다 커질 수 있다는 것입니다. 정승제 개때잡 디시
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