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하루 1,800 칼로리를 계획하는 남자 다이어트 식단.
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제로콜라, 제로 칼로리 음료, 다이어트 때 먹어도 되는 3가지 이유.
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보통 성인 남자 기초대사량 1700정도니까 2200정도로 계산하고 하루에 2200만 안 넘기면 되는거 ㅇㅇ 그냥 먹고싶은거 먹으면서 간식 안먹고 3끼 챙겨먹으면 됨.
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